今週末、待ちに待った男子ツアーが開幕します。
皆さんにとって私は藍ちゃんのキャディとしてのイメージのほうが強いようですが、私にとっては藍ちゃん以外の選手が男子ばかりだったので、どうしても男子ツアーに対する思い入れの方が強くあります。
やはり、自分がお世話になった選手を応援したくなるので、男子ツアーに目がいってしまうものです。

さて開幕ともなれば、オフの間に積んできたトレーニングの成果を見たいところ。
ところが試合に入ると、移動などに慣れることに時間がかかったりします。
毎年同じことの繰り返しなのですが、オフの間とツアー中では生活のパターンが違いすぎるようです。試合慣れするためにと、海外の試合に参戦する選手もいますが、毎週ということになるとまた勝手が違ってくるようで、なかなかペースをつかめない選手が出てきます。
実はこれはキャディにも言えること。
しかも、女子の開幕戦の沖縄が暑かったりすると、まだキャディを思い出していない体に気温の変化が追い討ちをかけて、たちまち体調を崩してしまうなんてこともしばしばです。

キャディを続けていくために、毎日のツアー生活の中で注意することは、食事と睡眠と体のケア 。
食事については、試合前になったら生ものを避け、外食が続くので出来る限り栄養が偏らないように気を配ります。1日3食を規則正しく食べることが理想ですが、仕事柄2食になってしまうことが多いので、まずは朝 食をしっかり食べることです。体が資本の仕事なのでカロリーなどは気にせず、炭水化物を中心に様々な栄養素を摂るようにしています。
そして、睡眠との関わりで重要なのが夕食の時間。起きる時間から逆算して寝る時間を決め、食後すぐに眠ることにならないようなタイミングで夕食をとります。
時間が無い場合は、コンビニのお弁当で済ましてしまうこともあります。
例えば私の場合、必要な睡眠時間は人より長めの9時間なので、朝5時起きの時は8時には布団に入っていな ければなりません。そこで、夕食は5時ぐらいから始め、7時にはホテルに帰るようにします。選手の練習が長引くなどして仕事が終わらなかった場合はコンビニということになります。
さて、体のケアについてですが、週1回ぐらいのペースでマッサージをうけることはもちろん、毎朝のスト レッチを欠かさない事がとても重要です。
毎朝することによって、その日の体調の違いも分かり、怪我もしにくくなるはず。
選手がお風呂場の脱衣所やロッカールーム等でトレーニングをしている横で、キャディがストレッチしているという光景はよく見ることができます。

今週末、とうとう開幕する男子ツアー。キャディも本格始動です。
熱い戦いを繰り広げる選手達だけでなく、彼らを支えるキャディにも声援をよろしくお願いします！